Ateliers en groupe

La sophrologie à l'année: Le "club Sophro" : 

La sophrologie, en petit groupe, de septembre à juin. Méthode originelle du professeur Alfonso Caycedo et pratiques de développement personnel. 

Objectif: Souffle! Développement personnel, conaissance de soi et confiance en soi. 

• Le Lundi, de 17h30 à 18h30     et de 19h30 à 20h30 .    Le jeudi,  de 18h30 à 19h30.

A travers les quatres premiers degrés de la méthode originel d'Alfonso Caycédo,  je vous emmène de septembre à juin decouvrir vos ressentis corporels, vos sensations, vos émotions et vos valeurs.

Vous explorerez votre présent, votre passé et votre avenir à travers des visualisation positives.

Vous apprendrez à mieux respirer pour oxygener votre corps et à réguler votre respiration pour surfer les vagues de la Vie.

Sans vous en rendre compte vous apprendrez à prendre du recul sur les évenements du quotidien et à respecter votre alignement, vos choix et vos valeurs. 

Tout celà dans un petit groupe ( 5/7 personnes) respectueux, bienveillant et stable.

Au total: Confiance en soi et prévention santé !

Les Ateliers Mensuels : "Ma prenthèse Ressource"

3 heures de respiration, de créativité et de partage

• Si vous souhaitez êtres informés des ateliers à venir, n'hésitez pas à me le signaler par mail et je vous enverais les nouvelles activitées au fur et à mesure.

• Possibilité d'Ateliers à domicile pour minimum 4 personnes (Sophro-dégustations, Sophro-Balades, Ateliers Sophro avec thématique). Me contacter.