Ateliers Pédagogiques
Les Ateliers Pédagogiques sont des révélateurs de Compétences personnelles
Compréhension et développement personnel!
2 possibilités:
Atelier "Pop-up de compétences" : Ateliers thématiques en petit groupe sur 2 à 3 demi journées. Objectif: Comprendre les mécanisme de ma problématique (stress, anxité, preparation aux examens / Sommeil / Emmotivité) et mettre en place des outils pour un changement concret.
Le "club Sophro" : sophrologie en groupe fermé de septembre à juin. Méthode originelle du professeur Alfonso Caycedo. Objectif: Développement personnel, conaissance de soi et confiance en soi.
Atelier " Pop-up de Compétences ! "
Comprendre mes mécanismes, faire le plein d'astuces et mettre en place de nouvelles habitudes de Vie !
Allons-y !
Un environement chaleureux, bienveillant et respectueux, propice à la comprehension de ma problématique.
(Fatigue et troubles du sommeil / Gestion du stress et anxiété / Sensibilité et émotivité)
AGENDA 2025:
(dates à définir, minimum 4 et maxi 8 inscrits par date)
Février et avril 2025: "SENSIBLE!...FAIBLESSE OU FORCE ?"
Durée: une journée (repas sur place, auberge espagnole) (10h-12h/ 13h30-16h30, soit un total de 5h de pratique en groupe)
Objectifs: Comprendre nos émmotions, aprendre à les reconnaitre dans notre corps et à les apaiser. Se projetter dans la vie avec de nouveaux outils et plus légér pour un avenir plus serain.
Méthodologie: Enseignement, EFT et Sophrologie appliquée.
Tarif: 90€
Mars et mai 2025: "DE L'ANXIETE A LA CONFIANCE EN SOI !"
Durée: 3 demi journées sur trois week-ends consecutifs. (15h-17h30/ 15h-17h30/ 15h17h, soit un total de 7h de pratique en groupe)
Objectifs: Comprendre les mecanismes du stress, acquérir des outils de sophrologie à utiliser dans mon quotidien, pour m'en liberer et avancer avec plus de confiance en moi et dans la vie. Préparer un examen ou un évènement important.
Méthodologie: Enseignement, EFT, Coherence cardiaque et Sophrologie appliquée.
Tarif: 120€
juin 2025: "MON SOMMEIL ET MOI"
Durée: 3 demi journées sur trois samedis après midi consécutifs (15h-17h30/ 15h-17h30/ 15h-17h00), soit un total de 7h de pratique en groupe)
Objectifs: Exporer et comprendre les mécanismes d'un "Bon sommeil réparateur et récupérateur". Quel dormeur suis-je? Comment l'adapter à mon quotidien grace à des outils de sophrologie?
Méthodologie: Enseignements et Sophrologie apliquée.
Tarif: 120€
Le "Club-Sophro",
la sophrologie en groupe à l'année, pour une nouvelle phylosophie de vie!
(Oups! Les inscriptions pour l'année 2024 - 2025 sont cloturées)
Parce que ce sont les personnes qui ont déja participé qui en parlent le mieux, voici quelques témoignages :
Tous les lundis, hors vacances scolaires de : de 17h30 à 18h30 et de 19h30 à 20h30
A travers les quatres premiers degrés de la méthode originel d'Alfonso Caycédo, je vous emmène de septembre 2024 à juin 2025 decouvrir vos ressentis corporels, vos sensations, vos émotions et vos valeurs.
Vous explorerez votre présent, votre passé et votre avenir à travers des visualisation positives.
Vous apprendrez à mieux respirer pour oxygener votre corps et à réguler votre respiration pour surfer les vagues de la Vie.
Sans vous en rendre compte vous apprendrez à prendre du recul sur les évenements du quotidien et à respecter votre alignement, vos choix et vos valeurs.
Tout celà dans un petit groupe ( 5/7 personnes) respectueux, bienveillant et stable.
Au total: Confiance en soi et prévention santé !